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Aqua-Fitness!
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Kurzbeschrieb |
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Aquafitness ist ein gelenkschonendes Wassertraining. Das Training wird in
zwei Abschnitte aufgeteilt. Wassergymnastik für Beweglichkeit, Kraft und
Koordination bilden den einen Schwerpunkt. Das Lauftraining im tiefen Wasser
für den Herz-Kreislauf bildet den anderen Teil. Der Kurs wird nach den
Richtlinien von Allez Hop durchgeführt.
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| Zielgruppe |
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Erwachsene (Männer und Frauen)
Senioren (Männer und Frauen) |
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| Dauer |
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45 Minuten |
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| Wann |
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Donnerstag
Freitag |
Kurs 1: 18.45 -
19.30 Uhr
Kurs 2: 19.30 - 20.15 Uhr
Kurs 3: 20.15 - 21.00 Uhr
Kurs 1: 18.00 - 18.45
Uhr
Kurs 2: 18.45 - 19.30 Uhr
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| Wo |
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Schulschwimmanlage
Aubrugg
Luegislandstrasse 173
8051 Zürich |
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| Verbindung |
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VBZ (Bus 63, 94) bis Haltestelle Aubrugg, 5 Minuten zu Fuss
Parkplätze vorhanden |
VBZ |
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| Kosten |
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auf Anfrage |
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| Leiterin |
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Rosi Jehli
Telefon: 044 / 321 39 06, E-Mail: jehli@sunrise.ch
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| Interessiert? |
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Für weitere
Informationen kontaktiere bitte die Leiterin! |